...。 7.填满你的冰箱 也许你不知道,很多时候冷冻水果和蔬菜更省钱更健康。所以冰箱里储存一些冷冻蔬菜和水果,需要的时候解冻出来做汤做奶昔都是不错的选择。 8.处处都是蛋白质 蛋白质的主要来源是鸡肉和红肉,当然这些食材也是超市里的“贵族”。但是有些豆类也是含有蛋白质的,...
...。 4.黄油 黄油绝对是冰箱里必须有的食材,把整块黄油冻起来,也可以加一点香料或者草药放到冰格里冷冻起来,相信我,关键时刻这一小块黄油会解救你~ 5.水果 把你最喜欢的水果做成切片,然后就可以把它做成奶昔,也可以把它扔进搅拌机里和酸奶或者牛奶混合到一起做成一道营养美味的早餐~ 6.面包 你想说冰箱里保鲜期最短的就是面包啊!是的,但是如果你把已经冻住的三明治、百吉饼、英式松饼或者皮塔饼...
...卷,单这绝对是适合你的美味~ 8.SHAKSHUKA 这款中东烤蛋的原料包括洋葱、番茄、辣椒、鸡蛋和香料。 9.绿色奶昔 新的一天从绿色早餐开始~ 10.花生酱香蕉燕麦奶昔 但如果绿汁不是你的风格,不如试试这款混合型奶昔。 11.健康的大米甜甜脆 花生酱和蜂蜜特有的味道混合在一起,完美~ 12. 浸泡奇亚籽 这个食物可以冷藏长...
...可以控制自己的人,他们根本就是外星人。 我的大包里塞着的优格和薯片已经都要爆出来了,卡路里什么的,根本就随它去了。 而在一天即将结束的时候,如果没有一点小吃,那将是最大的遗憾。不是吗? 从奶昔到酒吧的时间中,必须要穿插一顿烤鸡一磅平原烤鸡,补充足够的蛋白质。而21世纪最伟大的发明之一是 有 24小时营业的便利店了。 而低血糖和万圣节,则是让你大吃糖果的最佳借口哦 。 而且你会发现,对糖果...
...了图标为大 公鸡的酱汁公司批量生产SRIRACHA。在泰国,该酱汁常用于烹饪海鲜,或做春卷的调料,通常比较咸,很稀,不浓稠,做任何料理都可以用,无局限性。但 在美国,口感没有那么浓重,偏酸甜,薯条奶昔之类的都可以用其调味。 加勒比地区 苏格兰帽椒酱:在加勒比地区,苏格兰帽椒是辣酱最主要的原料,几乎可以和任何食材搭配,鸡肉、羊肉、鱼等等,做菜时决不能缺少帽椒酱。 牙买加人在帽椒酱中加入醋调味,...
...。 2、保证八个小时的睡眠,因为遮瑕膏的功能也是有限的。 3、早晨喝一杯富含抗氧化剂的奶昔,使皮肤从内到外散发光泽。 4、早上出门前好好洗个澡,包括从头到脚的去死皮,剃须,冲洗...
...添加半杯水达到这种稠度。接下来加入草莓,香蕉和希腊酸奶,再搅拌,直到成奶昔状。剩余的材料可以存储在冰箱中长达24小时。
...只需要一个再简单不过的流程就可以让过滤器焕然一新。然后把过滤器拿出来再清洗一下就可以啦。 5.清洗搅拌机 奶昔再美味不过了,但是有时把它们放到搅拌机里就会搞得一片狼藉。不能让这种繁琐的工作阻碍制作美味奶昔的道路!一旦做完奶昔,就向搅拌机里倒入洗洁精和水然后打开搅拌机。几分钟,用清水冲干净水槽就可以大功告成了! 6.清洗...
...化合物,可以使你燃烧更多脂肪,加速瘦身。 【肉桂】肉桂有助于调节血糖水平,抑制食欲,促进新陈代谢。早餐时撒上一些,配合咖啡或奶昔都不错哦。
...Molly Yeh的菜品,下一周的菜谱已经敲定! 【没有健康意识的厨师不是好厨师】 Lily Diamond的菜品非常关注营养和食物的多样性。从素食奶昔到豆腐墨西哥卷再到披萨,每一道菜都非常健康,对于那些注重膳食营养或是健身减肥的人,Lily Diamond的菜谱绝对是你们的首选。
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